Faça parte do Nike+ Training Club

A gente sempre arruma uma desculpa pra não ir treinar, né? Ou a gente reclama do preço da academia, ou que não tem roupa adequada, ou que não consegue lidar com pré e pós treino, enfim... são muitas desculpas!

Mas com o Nike+ Training Club e maioria dos nossos problemas e reclamações acabaram! E se você quer saber mais sobre esse time, é só continuar lendo o post!

A empresa Nike promove uma vez por semana, no Rio de Janeiro e em São Paulo, um treinamento funcional de alta intensidade em locais públicos da cidade. A treinadora é a musa Manuella Rangel (@manuellarangel) e outros profissionais da Nike auxiliam a Manu durante o treino. O melhor de tudo é que o treinamento é totalmente gratuito, você só precisa se inscrever no site ou app da Nike!

No Rio de Janeiro, o treino acontece todas as quintas, às 7:15 da manhã. Bem cedinho pra começar o dia com as energias renovadas! O local que o treino acontece varia, porque acontece pelo RJ inteiro, você tem que ficar ligado na hora de se inscrever pra saber onde vai ser!

E pra se inscrever, você tem que ser rápido porque as vagas acabam em poucos minutos: toda segunda-feira, às 10h da manhã, as inscrições abrem no site da Nike (esse site aqui!) e você precisa se inscrever rapidinho.

No dia do treino, a Nike distribui água, barra de cereal e energético RedBull! Se você chegar cedo, pode ainda treinar com um tênis da Nike a sua escolha, basta ir na tenda e garantir o seu!

Por fim, acho importante lembrar também que eles tem guarda-volumes e é tudo de graça: o treino, o guarda-volume, o energético, a água, os cereais, e até mesmo o tênis!

Eu consegui treinar algumas vezes e garanto pra vocês que a energia das pessoas e do treino é surreal de bom! Sempre quando vou, meu dia fica muito mais leve e gostoso! Recomendo muitooo! Eu trouxe aqui umas fotos (ah, é, tem fotógrafo também gente!!) pra vocês terem uma ideia de como é:

Qual é sua desculpa pra não ir treinar hoje? hahahaha Um beeeijo, pessoal!

Organize-se de maneira simples através de listinhas

Quem aí precisa ser mais organizado? Quem vive atolado de coisas pra fazer? Quem esquece a maioria dos compromissos e obrigações? Pois é... Eu sou uma pessoa que esquece de tudo muito rápido e preciso ser o mais organizada possível pra conseguir dar conta dos afazeres sem esquecer de nada!

Pra quem acompanha o blog, não é novidade esse tipo de post com dicas organizacionais. Eu já mostrei como organizo minha semana em um planner semanal e também mostrei como organizar seus compromissos do mês através de um planner mensal. Só que chegou um momento que eu preciso de algo além dos planners, e o que encontrei foi a simples, rápida e famosa listinha!

Agora, pra não esquecer o que eu tenho que fazer, o que eu tenho que comprar, o que eu tenho que estudar, o que é mais urgente, o que precisa ser feito mais rápido e tudo que eu preciso anotar: eu faço uma lista.

Tem sido ótimo e eficaz me organizar dessa forma, sem contar que riscar itens em qualquer tipo de lista é muito prazeroso! Eu faço lista de mercado, lista de coisas pra fazer, lista de prioridades, lista de compras em geral, lista de desejos... Listas para todos os lados! Então, se você precisa se organizar de maneira rápida e fácil, eu recomendo que você também faça listas!

Durante muito tempo, fiz minhas listas em papéis e post-its (daqueles grandes, como vocês podem ver na foto do início do post). Você pode fazer dessa forma, ou pode fazer no celular e carregar suas listas com você pra qualquer lugar!

O aplicativo que eu mais gosto pra isso é o Remember The Milk. O app é gratuito e apesar do nome estar em inglês, o app funciona em português. Como vocês podem ver no print abaixo, a interface é bem simples, você adiciona seus compromissos e afazeres e pode adicionar uma data pra fazer aquilo, um nível de prioridade e até colocar o celular para te notificar a respeito da tarefa! Quando cumprir o item, você marca que cumpriu e ele vai pra uma lista de itens realizados!

Se você curtiu a ideia de ter um app de listas (ninguém merece usar o bloco de notas toda vida...), o Remember The Milk está disponível para Android e para iOS.

Você tem alguma dica organizacional pra compartilhar comigo? Me conta aqui nos comentários ou no facebook! Vamos conversar e eu vou testar sua dica pra contar aqui no blog!

Resenha: Loção Corporal Cupcake Cless - linha Eu ♥ Charming

Gente linda! Hoje estou aqui pra falar de um produtinho que é lançamento da Cless no mercado e eu devo já dizer que estou impressionada!

Recentemente, a Cless lançou a linha I love Charming com alguns hidratantes para o corpo com diferentes cheirinhos. O meu hidratante é com cheirinho de Cupcake e eu só conheci essa linha graças a Glambox e ao programa de fidelidade da empresa, que permitiu que eu trocasse os famosos Glampoints acumulados por esse creme no clube de assinantes da Glambox! Maravilha, né? Mas vamos ao que realmente interessa? VAMOS!

O que a marca diz sobre o produto:
HONEY BUN: um doce perfume para os mais doces docinhos! A loção hidratante desodorante corportal, Eu amo Charming Honey Bun contém Pantenol (Vitamina B5), que auxilia na reparação e renovação natural da pele. Sua fórmula espalha fácil, e tem rápida absorção, além de uma fragância gourmand duradoura CUPCAKE, que deixa sua pele perfumada ao longo do dia.

O que eu achei:
É um dos primeiros produtos que eu concordo com tudo o que a marca específica a respeito! É realmente um creme leve, não gorduroso, que espalha fácil e não deixa a pele com aquele aspecto pegajoso. Rapidamente a pele absorve o produto e você já começa a sentir a pele mais gostosinha em pouco tempo.

Eu testei o creme todos os dias por 15 dias antes de vir aqui contar pra vocês e, de verdade, percebo minha pele mais macia e hidratada sim! Outro aspecto divino do creme é o cheirinho de cupcake real e a fixação desse cheiro na pele, em mim tem durado cerca de 16 horas. É um desodorantes que mais fixou em mim.

Resumindo: o produto é de primeira qualidade e promete tudo que cumpre! Recomendo pra todo mundo, é mara!

Agora me conta teu hidratante preferido aqui nos comentários ou no facebook que eu quero testar mais!

Beijinhoo!